Terapia TSR
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach to podejście, w którym pracuje zarówno w gabinecie stacjonarnym, jak i online (umów konsultacje).
„Osoby znają rozwiązania swoich problemów, one tylko nie wiedzą, że je znają”.
Model ten pozwala na skuteczną pracę nad zmianą bez konieczności poznawania istoty problemu. Oczywiście jest to możliwe w sytuacji, kiedy osoba ma potrzebę podzielenia się ową trudnością, aczkolwiek nie jest to niezbędne do pracy nad rozwiązaniem.
- W każdym opisie problemu kryje się opowieść o zmaganiach.
- W każdej przeciwności jest opowieść o wytrwałości.
- W każdym nieszczęściu mieści się opowieść o przetrwaniu.
Podczas terapii ważne są cele, zasoby, potrzeby, które wyznaczają kierunek współpracy.
Czas terapii nie jest określony z góry, chociaż mówi się o jej krótkoterminowości, co w praktyce oznacza „tyle ile potrzeba i ani sesji dłużej”. Decydujesz TY.
FILOZOFIA
- Jeżeli coś DZIAŁA– to RÓB tego WIĘCEJ.
- Jeżeli coś NIE DZIAŁA– to RÓB coś INNEGO.
- Jeżeli coś się NIE ZEPSUŁO– NIE NAPRAWIAJ tego.
ZAŁOŻENIA
- Kierunek pracy wyznaczają Twoje potrzeby i cele.
- Rozwiązanie jest możliwe bez znajomości problemu (przez Terapeutę), a co więcej nie musi być z nim bezpośrednio związane.
- Nigdy nie jest zawsze = są wyjątki.
- Warto zacząć od małej zmiany, która może prowadzić do dużej.
- Masz zasoby, aby znaleźć rozwiązanie, Terapeuta pomoże Ci tylko je wydobyć.
- Jesteś ekspertem od swojego życia.
- Istotą jest współpraca między Tobą a Terapeutą.
- Na każdą z sytuacji można patrzeć pod innym kątem, każde z tych spojrzeń jest właściwe.
- Przyszłość jest zarówno tworzona, jak i uzgadniana.
- Zmiana jest nieunikniona, wydarza się nieprzerwanie.
- Terapia jako pomoc w odzyskaniu dostępu do zasobów, abyś mógł radzić sobie ze swoim życiem.
- Cokolwiek teraz robisz, jest to najlepsza rzecz, jaką możesz obecnie zrobić.
„Tylko wtedy kiedy ludzie zaczynają tworzyć scenariusze możliwości, naprawdę idą w tych kierunkach, które są dla nich najbardziej satysfakcjonujące, a ich problemy nikną lub stają się mniej istotne”.
CO WYRÓŻNIA TSR ?
Podejście ZMIERZAJĄCE KU czemuś, a nie ODCHODZĄCE OD czegoś.
Rozmowa o rozwiązaniu to nie Rozmowa o problemie.
W tej terapii ważne są potrzeby i cele określone przez osobę, która zdecydowała się przyjść do gabinetu. Jednostka chorobowa i diagnoza w tym podejściu nie jest Terapeucie do niczego potrzebna.
W modelu medycznym diagnoza jest niezbędna, aby rozpocząć leczenie.
W terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach Terapeuta towarzyszy osobie w procesie zmiany, a nie leczy pacjenta.
Terapeuta wykazuje postawę niewiedzy, nie próbuje odnaleźć związków przyczynowo-skutkowych, podąża za osobą, która przyszła do niego na konsultacje wierząc, że to w niej jest odpowiedź na to, co ją tu sprowadza.
W innych podejściach terapeutycznych uwaga skierowana jest na przeszłość, konflikty wewnętrzne, symptomy, przekształcenia struktury, usuwanie zaburzeń, integracji osobowości w obszarze wartości, samorealizacji.
Człowiek to nie diagnoza.
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach skupia się na ZASOBACH, PRZYSZŁOŚCI i ROZWIĄZANIACH.
Z KIM PRACUJĘ?
Do swojego gabinetu zapraszam osoby, które doświadczyły:
- niepłodności
- nieplanowanej ciąży
- planowanej ciąży
- poronienia
- aborcji
- porodu przedwczesnego
- martwego urodzenia
- porodu
- ciąży prawidłowo przebiegającej
- ciąży powikłanej
- depresji w ciąży
- zaburzeń nastroju w ciąży
- depresji poporodowej
- baby blues
- wczesnego macierzyństwa
- bądź innych trudności związanych z obszarem płodności oraz czasem okołoporodowym.
Jeżeli, któraś z wyżej wymienionych sytuacji powoduje w Tobie stan, który chciałabyś/ chciałbyś zmienić. Zapraszam do kontaktu.
„Terapeuta tworzy warunki, aby osoba, która przychodzi na konsultacje mu zaufała, aby móc pomóc jej zaufać samej sobie”.